Rudern: Der perfekte Ausgleichssport

Wer viel im Büro sitzt, macht sich anfällig für verschiedene Erkrankungen. Vor allem aber bleiben viele Potenziale unseres Körpers ungenutzt: wir werden schlapp und müde. Einen Sport, der bis ins hohe Alter fit hält und auch noch enormen Spaß bereitet, empfiehlt uns der lekker Energie IT-Systemadministrator Christian Streifer.

Urbane Gärten: Pflanzen und pflücken mit dem Nachbarn

Nicht jeder hat die Fläche und Zeit für einen eigenen Garten. Und das ist auch gar nicht nötig! Längst gibt es in allen größeren Städten offene Flächen zum Anbauen und Schrebergärten sowieso, denen du beitreten kannst. Oder aber: Deine Nachbarn und du gründen einfach selbst einen.

5 wundervolle Kurzurlaube in der Nähe Berlins

Gedränge am Flughafengate, enge Sitze und nervige Kontrollen sind keine festen Bestandteile einer Reise. Zumindest nicht für diejenigen, die Erholung um die Ecke suchen!